Cette discipline, inspirée de danse Jazz et de Hip-Hop se pratique en talons (possibilité de le faire en basket aussi) !
C’est une danse assez rythmée, tout en sensualité. L’objectif n’est pas que de danser : mais c’est aussi de faire prendre confiance aux élèves à travers la féminité de cette discipline !
Le Heels Dance ce n’est pas seulement un excellent entraînement pour votre corps, mais aussi pour votre esprit. Au fur et à mesure que vous apprenez de nouveaux mouvements et que vous les maîtrisez. Vous allez vous sentir plus confiant et plus autonome. Cela se traduira dans d’autres domaines de votre vie, comme le travail ou les situations sociales. Et vous vous sentirez plus sûr de vous et prêt à relever des défis.
Le Heels dance est un moyen fantastique de rester en forme et tonique. Les routines à haute énergie sont conçues pour faire travailler tout votre corps. De plus, danser en talons ajoute un défi supplémentaire, aidant à tonifier vos mollets, vos cuisses et vos fessiers. En fait, un cours de danse en talons d’une heure peut brûler jusqu’à 500 calories !
